La rentrée des cours de septembre 2026 se fera à partir du lundi 14.

Rentrée QI GONG TAIJI QUAN au Dojo Rue Brunet : lundi 14 septembre !

Rentrée YOGA à l’Oasis du Tao, côte des chapeliers : mardi 15 septembre !

1 cours d’essai gratuit jusqu’au vacances de la Toussaint pour vous permettre de découvrir nos pratiques avant inscription.

Inscription annuelle (paiements en plusieurs fois possible) ou Forfait de 10 cours.

Tarifs et informations ici :

https://qi-gong-valence.com/cours-hebdo-valence/

Renseignements : inspirmeditation@gmail.com

0781125770

Les cours hebdomadaires de YOGA QI GONG et TAIJI QUAN reprennent dès le 14 septembre 2026 !!

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YOGA – à l’oasis du Tao (côte des chapeliers)

Mardi

15:45 17:15 : ASANA (postures) 17:15 17:45 PRANAYAMA (exercices de respiration)

Vendredi

09:30 11:00 : ASANA (postures) 11:00 11:30 PRANAYAMA (exercices de respiration)

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QI GONG TAIJI QUAN – au Dojo rue Brunet

Lundi

10:00 11:00 Qi Gong

11:00 12:00 Taiji Quan

19:30 20:30 Qi Gong

Mercredi

19:30 20:30 Taiji Quan

Pour toute information merci de me contacter par mail : inspirmeditation@gmail.com

Plus d’informations à venir !

A ce jour, nous poursuivons notre voyage d’apprentissage en Asie, probablement durant tout l’automne et l’hiver.

Pour permettre de poursuivre la pratique, j’ai construit un site de cours en ligne avec plus de 170 pages de contenu et 250 vidéos pour MÉDITATION QI GONG TAIJI QUAN.

Le site : www.cours-en-ligne-wudao.com

Vous y trouverez :

QI GONG

. Plusieurs séries d’échauffements et d’étirements externes
. La théorie des étirements internes Yin/Yang
. Plusieurs enchainements de Qi Gong interne. Chaque mouvement détaillé dans une page spécifique (video de face, de profil et de dos quand cela est nécessaire). Ces enchaînements sont inédits, de ma composition en suivant les principes du Xuan Wu Pai de Wudang shan.
. Un Qi Gong externe HUO GU QI GONG 
. Les différents points d’acupuncture nécessaires à la pratique
. Et bien d’autres !

TAIJI QUAN

. De nombreux exercices de base pour entrer et se perfectionner dans la pratique du Taiji Quan style Yang
. Plusieurs exercices inédit de ma composition suivant l’enseignement de Maître Yuan Hong Hai
. Les 36 mouvements du Taiji Quan style Yang ! 
. Les formes 8 portes 2 pas, 8, 16, 24 détaillées mouvements par mouvements avec pas et transitions
. Toute la théorie avec les textes chinois originaux et traductions personnelles etc

MÉDITATION

. Plusieurs vidéos support de pratique
. Une série d’échauffement postural
. Théorie, histoire et culture
. Méditation naturelle, Zen, taoïste, et les pranayama essentiels du Yoga !

Poussé par un profond élan intérieur, me fiant uniquement à mon intuition (et au tirage du Yi King…), j’ai décidé cette année de prendre une année sabbatique pour un nouveau voyage.

Première destination : l’Inde, où je viens de plonger dans la splendeur du Yoga – qu’on appelle ici YOG. YOG veut dire “union” et vise à l’expérience profonde du Soi par la préparation corporelle – Asan– la maîtrise du souffle – Pranayam – et la concentration de l’esprit – Dharana.

https://videopress.com/v/BpACFteY?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true

Il n’ y aura donc pas de cours en septembre, mais un format de cours en ligne est en cours d’élaboration. Il proposera des cours de Taiji Quan, Qi Gong et Méditation de qualité permettant à chacune et chacun de pratiquer en autonomie.

https://videopress.com/v/sNdKiMp2?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true

Pour toute information, question ou suggestion, je suis disponible par mail : inspirmeditation@gmail.com

Le prochain stage de Qi Gong Taoïste du Wudang Shan aura lieu les 3 et 4 mai 2025 au DOJO traditionnel de Valence, dans la Drôme.

Au cours de ce stage, nous proposons une pratique abordable par toute et tous, mais toutefois assez raffinée : nous proposons une exploration poussée du système d’ouverture du corps selon le Yin Yang.

Acquis au cours de mes entrainements auprès des maitres du Wudang Shan ( Ming Yue et Yuan Li Min) mais aussi de mon maitre Yuan Hong Hai, je transmets aujourd’hui mon expérience sous une forme originale et authentique.

Ce système Yin Yang d’ouverture du corps traverse l’ensemble des pratiques du Wudang Shan : du Gong Fu au Taiji Quan, du Qi Gong à la méditation, plus largement, il représente une sorte d’essence – Jing 精 – de la pratique.

Il nous a donc semblé plus pédagogique, et plus intéressant, de sélectionner certains mouvements de base issus des Qi Gong traditionnels en les pratiquant de manière à en ressentir le goût profond, l’essence.

Nous ne proposons donc pas la reproduction standard des séries de Qi Gong traditionnels, mais plutôt un agencement créatif de mouvements sélectionnés pour leur spécificité.

 

Vous voulez découvrir ? RDV les 3 et 4 mai 2025 à Valence.

Enseignement : 140€/personne

Inscription par mail et confirmation à réception de 50 € d’arrhes : inspirmeditation@gmail.com

 

 

Pour vous souhaiter à toutes et à tous un belle année 2025, je vous propose ce poème de Jiao Ran (730-799) composé au 8ème siècle en Chine.

闻钟

古寺寒山上

远钟揚好风

声于月树动

响尽霜天空

永夜一禅子

泠然心境中

Wen zhong

gu shi han shan zhong

yuan zhong yang hao feng

sheng yu yue shu dong

xiang jin shuang tian kong

yong ye yi chan zi

ling ran xin jing zhong

En écoutant la cloche

Du vieux temple sur la montagne froide

le son d’une cloche lointaine porté par le vent

Fait s’agiter les arbres sous la lune

et va s’éteindre contre le givre de la voûte céleste

Toute la nuit assis en « Chan », en méditation

la clarté de ce son évoque exactement mon état d’esprit

(Traduction personnelle)

https://videopress.com/v/X5OE7lRC?resizeToParent=true&cover=true&preloadContent=metadata&useAverageColor=true

Le prochain stage de Qi gong Taoïste aura lieu les 22 et 23 février au Dojo Traditionnel de Valence.

Nous proposons une pratique avec une écoute très sensible, très fine afin de profiter pleinement de toutes les sensations. L’équilibre de la posture, le relâchement et finalement l’unité du corps se réalisent au travers du système Yin/Yang Taoïste.

Apprentissage d’un enchaînement. Compréhension spécifique du système Qi Gong taoïste Xuan Wu Pai. Experience de certains états de présence méditative.

Inscription par mail : inspirmeditation@gmail.com

Participation : 140€/2 jours.

Repas et logement non compris. Une ambiance très sympathique nous amène le plus souvent à partager les repas, mais la grande liberté règne à ce niveau. Détails par messages.

La pratique a lieu à l’intérieur du Dojo Traditionnel de Valence, 18 rue Chorier de 09h00 à 12h00 et de 14h30 à 17h30 (légères modifications possibles pour l’après-midi)

Nouveauté pour cette année 2024/2025 : BAGUA ZHANG à Valence !

Suite à mes apprentissages au mont Wudang Shan en Chine, auprès des Maîtres Yuan Li Min et Ming Yue, tous les deux détenteurs de la lignée taoïste Xuan Wu Pai, je propose une initiation aux bases du Bagua Zhang.

Le Bagua Zhang est un Kung Fu de style interne, c’est à dire qu’il repose sur les mêmes principes théoriques que le Qi Gong mais dans une forme plus dynamique destinée initialement à l’art martial.Le Bagua Zhang se caractérise par l’utilisation prononcée de rotations autour de la colonne vertébrale, par les changements de directions et par la marche en cercle.
Il présente un niveau technique élevé qui permet de travailler la motricité générale et le sens de l’espace. Les rotations et les différentes postures sont un excellent travail d’entretien du dos, et du corps en général. Enfin, il propose une forme particulièrement esthétique très agréable à pratiquer.

Le stage est ouvert à toute personne intéressée, il suffit de m’envoyer un mail pour vérifier la disponibilité car le stage est presque plein !

Au Dojo Traditionnel de Valence, 18 rue Chorier, vendredi 8 décembre de 14H30 à 18H00. Paf : 35€.  

https://www.dojovalence.fr/.

Nouveaux stages de Qi Gong à Valence

Nous organisons désormais à Valence un cycle de 4 week-end de Qi Gong sur l’année 2024/25.

Nous proposons un Qi Gong naturellement méditatif, alliant la profondeur à la technique : qualité de posture, qualité de souffle, qualité d’esprit, en chinois : 精气神 Jing Qi Shen.

Cette année le style de Qi Gong étudié est le système taoïste du Wudang Shan, courant Xuan Wu Pai, issu de nos maitres Ming Yue et Yuan Li Min.

Mouvements de base, postures immobiles, enchaînement, théorie etc.

Toutes les informations ici :

STAGES QI GONG et MÉDITATION

Prochaines dates : 21 22 décembre 2024.