RENTRÉE VALENCE SEPTEMBRE 2022

Les cours de MÉDITATION, QI GONG et TAIJI QUAN reprennent au DOJO TRADITIONNEL DE VALENCE dès le LUNDI 12 SEPTEMBRE.

Dojo Traditionnel de Valence : 18 rue Chorier 26000 Valence.

HORAIRES :

LUNDI : 09H00 Méditation / 10H00 Qi Gong / 11H00 Taiji Quan

MARDI : 10H00 Qi Gong / 11H00 Méditation / 18H30 Qi Gong / 19H30 Taiji Quan / 20H30 Tuishou

JEUDI : 12H30 Qi Gong / 18H30 Qi Gong / 19H30 Taiji Quan

TARIFS :

1 cours/semaine : 240€ – 2 cours/semaine : 350€ – 3 cours/semaine : participation libre tous les cours : 450€

MÉDITATION : le style de méditation que nous pratiquons est l’assise immobile en silence. Issue de la pratique croisée du Zen et du Qi Gong assis, notre pratique se concentre essentiellement sur la respiration et la culture d’une qualité de souffle, la qualité et le confort le long de la colonne vertébrale, ainsi que le raffinement progressif du calme mental.

QI GONG : nous avons développé avec les années une qualité de Qi Gong que nous appelons Wu Dao 悟道. Nous cultivons la répétition des mouvements de base qui permettent d’entrer peu à peu dans un rapport plus subtil d’écoute et de ressenti. De nombreuses variations inspirés de Qi Gong Traditionnels viennent ensuite proposer des étirements et renforcements du dos, des quatre membres et de toutes les articulations. Les mouvements lents, en rythme continu, harmonisent la circulation sanguine et procurent une sensation indéfinissable de paix intérieure.

TAIJI QUAN : notre pratique du Taiji Quan est essentiellement basée sur le style Yang. Le style Yang a la spécificité de se dérouler dans une alternance équilibrée entre le Yin Yang, l’avant et l’arrière, l’inspir et l’expir – et cela dans un rythme continu. Il développe l’équilibre, la concentration, la motricité, l’agilité globale, mais aussi le confort articulaire et la santé intellectuelle ! Les mouvements de base sont au centre de notre pratique, permettant d’entrer de plus en plus dans la finesse et la profondeur. Les enchaînements traditionnels sont appris progressivement en commençant par des formes courtes puis des formes plus longues pour les habitués : formes 8, 16, 24, 88 et 48.

Enfin, des stages le week end permettront à celle et à ceux qui le désirent de pratiquer plus assidûment.

Wudang style training – Pratique du Mont Wudang

Wudang Shan 武当山 est une montagne sacrée depuis des millénaires en Chine. Wudang accueille un grand nombre de temples taoïstes qui ont acquis, au fil du temps la réputation de pratiquer de manière remarquable les arts martiaux.

La légende attribue ainsi à Zhang San Feng 张三丰 la création du Taiji Quan, la Boxe du Grand Principe, à l’issue d’une longue retraite et d’une réflexion approfondie sur les principes du taoïsme appliqués aux arts martiaux.

La forme ci-dessus présentée se nomme Xuan Wu Quan, en référence à l’esprit protecteur de la montagne : Xuan Wu, 玄武, le guerrier mystérieux.

Elle suit les grands principes du Taiji Quan en accentuant les contrastes Yin Yang : haut/bas, ouvert/fermé, souplesse et puissance.

Rentrée Septembre 2022 – Méditation Qi Gong Taiji Quan à Valence

Les séances et cours de Méditation Qi Gong et Taiji Quan ont lieu au Dojo Traditionnel de Valence, 18 rue Chorier.

https://www.dojovalence.fr/

RENTRÉE LUNDI 12 SEPTEMBRE

Cours d’essai gratuit, les nouveaux participants sont les bienvenues pour découvrir les différentes pratiques.

HORAIRES RENTRÉE SEPTEMBRE 2022 :

LUNDI : 09H00 MÉDITATION – 10H00 QI GONG – 11H00 TAIJI QUAN

MARDI : 10H00 QI GONG – 11H00 MÉDITATION 

MARDI : 18H30 QI GONG – 19H30 TAIJI QUAN

JEUDI : 12H30 QI GONG 

JEUDI : 18H30 QI GONG – 19H30 TAIJI QUAN

Possibilité de participer à un seul cours, à deux, à trois etc. Forfaits avantageux si cours multiples.

Des stages d’approfondissements sont également proposés pour les personnes souhaitant pratiquer davantage.

Renseignements et informations sur demande.

Joindre le professeur :

inspirmeditation@gmail.com

07 81 12 57 70

NOUVEAU ! Nouvel horaire hebdomadaire Qi Gong à Valence – rentrée 2022

Grâce à la présence très régulière et à la motivation des élèves, nous ouvrons un nouveau cours de Qi Gong au Dojo Traditionnel de Valence.

MARDI MATIN : 10h00 QI GONG – 11h MÉDITATION

Pour celles et ceux qui souhaitent rester un moment dans la détente profonde qui survient après le cours de Qi Gong, nous ouvrons également un horaire de méditation.


HORAIRES RENTRÉE SEPTEMBRE 2022

au DOJO TRADITIONNEL DE VALENCE, 18 Rue Chorier :

LUNDI : 09H00 MÉDITATION – 10H00 QI GONG – 11H00 TAIJI QUAN

MARDI : 10H00 QI GONG – 11H00 MÉDITATION

MARDI : 18H30 QI GONG – 19H30 TAIJI QUAN

JEUDI : 12H30 QI GONG

JEUDI : 18H30 QI GONG – 19H30 TAIJI QUAN

L’importance de la respiration par le bas-ventre

Les scientifiques contemporains découvrent aujourd’hui avec grande surprise que nos intestins contiennent autant de neurones que le cerveau d’un chien, mais aussi qu’elles produisent quantité d’hormones, dont la fameuse sérotonine.

La tradition chinoise – mais également toutes les Voies orientales – ont découvert empiriquement, c’est à dire par l’experience directe, l’importance fondamentale du bas ventre pour la santé, le bien-être psychique, mais aussi pour avancer plus intimement à la rencontre de soi.

Les fondamentaux de cette respiration exposés par Taikan JYOJI :

Prochaines dates Qi Gong et Taiji Quan

Changements d’agenda ; les prochaines dates de Qi Gong et Taiji auront lieu comme suit :

. Pour cette année, les samedis Qi Gong et méditation sont clots.

. Journées de Taiji Quan :

– Dimanche 22 mai : Journée de Taiji au parc du Gauchet à Flaviac. 
Matinée seule possible.

Inscription ici: https://doodle.com/meeting/participate/id/eZ6ENowe

Week end du 2 et 3 juillet : Week end de Taiji de fin d’année : au parc de Gauchet à Flaviac.


Deux journées pour pratiquer la ou les formes apprises durant tout votre parcours de Taiji Quan.
Formes 8 16 24, 8 portes 2 pas, éventuellement forme 48, style Chen.


Une seule matinée ou une seule journée possible. Ce week end remplace et annule les dates anciennement prévues au mois de juin.

Inscription ici : https://doodle.com/meeting/participate/id/aQWrBwMd

Pour les dates au parc : 
pique nique à apporter pour le midi.
Matinée : 30€
Journée : 50€

Hommage au cinéma chinois : Gong Li

Les pratiquants de méditation, de Qi Gong ou de Taiji Quan, en plus d’avoir un intérêt pour la pratique, ont souvent une curiosité prononcée pour les arts asiatiques (c’est mon cas !).

Le cinéma est – entre autres – un excellent moyen de découvrir une culture différente : on y voit comment les gens parlent, comment ils expriment leurs émotions, quels sont leurs expressions du visage etc. En anthropologie, on parle de « communication non verbale » : tout ce qui se dit – et ce qui ne se dit pas – avec le corps entier.

Voici ci-dessous une petite liste de véritables chefs d’oeuvre. Chacun de ces films est une perle. Dans chacun d’eux, nous retrouvons l’excellente actrice Gong Li qui,en plus d’être très belle, joue magnifiquement bien ses différents rôles.

« Adieu ma concubine » : où l’on découvre la pratique extrêmement exigeante de l’Opera de Pekin, sorte de théâtre complet où art de la voix et du geste se mélangent au Kung Fu. Toute la beauté classique de la Chine traditionnelle, déchirée par les événements contemporains.

« Épouses et concubines » : huis clos dans un Hu Tong à Pekin. Les Hu Tong sont des maisons de maîtres avec de multiples cours intérieures. La condition de la femme dans les villes de la Chine ancienne.

« Le sorgho rouge » : ode paysanne au vin, à l’amitié, à la joie spontanée, à la fraternité. Tragédie naïve.

Bon voyage…