À PARTIR DU 14 SEPTEMBRE
COURS D’ESSAI GRATUIT JUSQU’AUX VACANCES DE TOUSSAINT
Pré-inscription par mail bienvenue !
RENTRÉE 2026 – YOGA QI GONG TAIJI QUAN
DATES DE RENTRÉE
La rentrée des cours de septembre 2026 se fera à partir du lundi 14.
Rentrée QI GONG TAIJI QUAN au Dojo Rue Brunet : lundi 14 septembre !
Rentrée YOGA à l’Oasis du Tao, côte des chapeliers : mardi 15 septembre !
1 cours d’essai gratuit jusqu’au vacances de la Toussaint pour vous permettre de découvrir nos pratiques avant inscription.
Inscription annuelle (paiements en plusieurs fois possible) ou Forfait de 10 cours.
Tarifs et informations ici :
https://qi-gong-valence.com/cours-hebdo-valence/
Renseignements : inspirmeditation@gmail.com
0781125770
RENTRÉE SEPTEMBRE 2026
Les cours hebdomadaires de YOGA QI GONG et TAIJI QUAN reprennent dès le 14 septembre 2026 !!
YOGA – à l’oasis du Tao (côte des chapeliers)
Mardi
15:45 17:15 : ASANA (postures) 17:15 17:45 PRANAYAMA (exercices de respiration)
Vendredi
09:30 11:00 : ASANA (postures) 11:00 11:30 PRANAYAMA (exercices de respiration)
QI GONG TAIJI QUAN – au Dojo rue Brunet
Lundi
10:00 11:00 Qi Gong
11:00 12:00 Taiji Quan
19:30 20:30 Qi Gong
Mercredi
19:30 20:30 Taiji Quan
Pour toute information merci de me contacter par mail : inspirmeditation@gmail.com
Plus d’informations à venir !
SITE DE COURS EN LIGNE
A ce jour, nous poursuivons notre voyage d’apprentissage en Asie, probablement durant tout l’automne et l’hiver.
Pour permettre de poursuivre la pratique, j’ai construit un site de cours en ligne avec plus de 170 pages de contenu et 250 vidéos pour MÉDITATION QI GONG TAIJI QUAN.
Le site : www.cours-en-ligne-wudao.com
Vous y trouverez :
QI GONG
. Plusieurs séries d’échauffements et d’étirements externes
. La théorie des étirements internes Yin/Yang
. Plusieurs enchainements de Qi Gong interne. Chaque mouvement détaillé dans une page spécifique (video de face, de profil et de dos quand cela est nécessaire). Ces enchaînements sont inédits, de ma composition en suivant les principes du Xuan Wu Pai de Wudang shan.
. Un Qi Gong externe HUO GU QI GONG
. Les différents points d’acupuncture nécessaires à la pratique
. Et bien d’autres !
TAIJI QUAN
. De nombreux exercices de base pour entrer et se perfectionner dans la pratique du Taiji Quan style Yang
. Plusieurs exercices inédit de ma composition suivant l’enseignement de Maître Yuan Hong Hai
. Les 36 mouvements du Taiji Quan style Yang !
. Les formes 8 portes 2 pas, 8, 16, 24 détaillées mouvements par mouvements avec pas et transitions
. Toute la théorie avec les textes chinois originaux et traductions personnelles etc
MÉDITATION
. Plusieurs vidéos support de pratique
. Une série d’échauffement postural
. Théorie, histoire et culture
. Méditation naturelle, Zen, taoïste, et les pranayama essentiels du Yoga !
Suspension provisoire des cours à Valence
Poussé par un profond élan intérieur, me fiant uniquement à mon intuition (et au tirage du Yi King…), j’ai décidé cette année de prendre une année sabbatique pour un nouveau voyage.
Première destination : l’Inde, où je viens de plonger dans la splendeur du Yoga – qu’on appelle ici YOG. YOG veut dire “union” et vise à l’expérience profonde du Soi par la préparation corporelle – Asan– la maîtrise du souffle – Pranayam – et la concentration de l’esprit – Dharana.
Il n’ y aura donc pas de cours en septembre, mais un format de cours en ligne est en cours d’élaboration. Il proposera des cours de Taiji Quan, Qi Gong et Méditation de qualité permettant à chacune et chacun de pratiquer en autonomie.
Pour toute information, question ou suggestion, je suis disponible par mail : inspirmeditation@gmail.com
Prochain stage de Qi Gong Taoïste de Wudang Shan -3/4 mai 2025
Le prochain stage de Qi Gong Taoïste du Wudang Shan aura lieu les 3 et 4 mai 2025 au DOJO traditionnel de Valence, dans la Drôme.
Au cours de ce stage, nous proposons une pratique abordable par toute et tous, mais toutefois assez raffinée : nous proposons une exploration poussée du système d’ouverture du corps selon le Yin Yang.
Acquis au cours de mes entrainements auprès des maitres du Wudang Shan ( Ming Yue et Yuan Li Min) mais aussi de mon maitre Yuan Hong Hai, je transmets aujourd’hui mon expérience sous une forme originale et authentique.
Ce système Yin Yang d’ouverture du corps traverse l’ensemble des pratiques du Wudang Shan : du Gong Fu au Taiji Quan, du Qi Gong à la méditation, plus largement, il représente une sorte d’essence – Jing 精 – de la pratique.
Il nous a donc semblé plus pédagogique, et plus intéressant, de sélectionner certains mouvements de base issus des Qi Gong traditionnels en les pratiquant de manière à en ressentir le goût profond, l’essence.
Nous ne proposons donc pas la reproduction standard des séries de Qi Gong traditionnels, mais plutôt un agencement créatif de mouvements sélectionnés pour leur spécificité.
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Vous voulez découvrir ? RDV les 3 et 4 mai 2025 à Valence.
Enseignement : 140€/personne
Inscription par mail et confirmation à réception de 50 € d’arrhes : inspirmeditation@gmail.com
Poème de bonne année 2025
Pour vous souhaiter à toutes et à tous un belle année 2025, je vous propose ce poème de Jiao Ran (730-799) composé au 8ème siècle en Chine.
闻钟
古寺寒山上
远钟揚好风
声于月树动
响尽霜天空
永夜一禅子
泠然心境中
Wen zhong
gu shi han shan zhong
yuan zhong yang hao feng
sheng yu yue shu dong
xiang jin shuang tian kong
yong ye yi chan zi
ling ran xin jing zhong
En écoutant la cloche
Du vieux temple sur la montagne froide
le son d’une cloche lointaine porté par le vent
Fait s’agiter les arbres sous la lune
et va s’éteindre contre le givre de la voûte céleste
Toute la nuit assis en « Chan », en méditation
la clarté de ce son évoque exactement mon état d’esprit
(Traduction personnelle)
Prochain stage Qi Gong Taoïste 22/23 Février. 2025
Le prochain stage de Qi gong Taoïste aura lieu les 22 et 23 février au Dojo Traditionnel de Valence.
Nous proposons une pratique avec une écoute très sensible, très fine afin de profiter pleinement de toutes les sensations. L’équilibre de la posture, le relâchement et finalement l’unité du corps se réalisent au travers du système Yin/Yang Taoïste.
Apprentissage d’un enchaînement. Compréhension spécifique du système Qi Gong taoïste Xuan Wu Pai. Experience de certains états de présence méditative.
Inscription par mail : inspirmeditation@gmail.com
Participation : 140€/2 jours.
Repas et logement non compris. Une ambiance très sympathique nous amène le plus souvent à partager les repas, mais la grande liberté règne à ce niveau. Détails par messages.
La pratique a lieu à l’intérieur du Dojo Traditionnel de Valence, 18 rue Chorier de 09h00 à 12h00 et de 14h30 à 17h30 (légères modifications possibles pour l’après-midi)
Conférence : les plantes chinoises pour les infusions d’hiver !
NOUVEAU : Stage de Bagua Zhang à Valence ! 8 décembre 2024
Nouveauté pour cette année 2024/2025 : BAGUA ZHANG à Valence !
Suite à mes apprentissages au mont Wudang Shan en Chine, auprès des Maîtres Yuan Li Min et Ming Yue, tous les deux détenteurs de la lignée taoïste Xuan Wu Pai, je propose une initiation aux bases du Bagua Zhang.
Le Bagua Zhang est un Kung Fu de style interne, c’est à dire qu’il repose sur les mêmes principes théoriques que le Qi Gong mais dans une forme plus dynamique destinée initialement à l’art martial.Le Bagua Zhang se caractérise par l’utilisation prononcée de rotations autour de la colonne vertébrale, par les changements de directions et par la marche en cercle.
Il présente un niveau technique élevé qui permet de travailler la motricité générale et le sens de l’espace. Les rotations et les différentes postures sont un excellent travail d’entretien du dos, et du corps en général. Enfin, il propose une forme particulièrement esthétique très agréable à pratiquer.
Le stage est ouvert à toute personne intéressée, il suffit de m’envoyer un mail pour vérifier la disponibilité car le stage est presque plein !
Au Dojo Traditionnel de Valence, 18 rue Chorier, vendredi 8 décembre de 14H30 à 18H00. Paf : 35€.
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Yoga Qi Gong Taiji Quan 