Qu’est ce que la méditation ?
Ce que nous appelons aujourd’hui “méditation” est l’expérience profonde de soi-même à travers le Vide.
La méditation est un art. De nombreuses méthodes permettent de l’approcher, mais la réaliser n’appartient qu’à soi. Seule la non-méthode, le non-faire, la non-pensée permettent de l’atteindre véritablement.
C’est dans cette absence magnifique que se réalise la paix du cœur, d’où jaillit une joie douce et pleine.
Ci-dessous un PDF donnant des bases claires pour commencer ou approfondir sa pratique :
Ouvrir le coeur
Article sur la méditation et les neurosciences :
https://qi-gong-valence.com/2020/11/11/zen-traditionnel-meditation-et-neurosciences/
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