Qu’est ce que le Taiji Quan ?
Le Taiji Quan (souvent incorrectement écrit Taichi Chuan) est un art martial, une gymnastique thérapeutique ainsi qu’une Voie de réalisation de soi.
Naturel et spontané : ZI RAN自然
Le Taiji Quan est l’art du mouvement naturel, confortable, détendu et efficace. Il est en ce sens une thérapie du corps en mouvement.
Art du corps : SHEN FA 身法
Se déroulant toujours dans le contraste Yin/Yang : droite/gauche ; haut/bas; mains pieds etc, il est un excellent travail de coordination qui raffine notre conscience du corps.
Coeur calme : DING XIN 定心
Lent et continu, le Taiji Quan est une pratique du souffle, de l’esprit, du calme intérieur.
Faire vivre le bas ventre : QI ZAI DAN TIAN 气在丹田
Pratiquer le Taiji Quan, c’est pratiquer la circulation du Qi, le souffle vital et apprendre à placer sa conscience sous le nombril, au centre du corps.
DAO 道
Pratique aux mille bienfaits, impossible de tous les citer… le Taiji Quan est une Voie, humble et magnifique, qui ne demande qu’à être vécue.
Articles sur le Taiji Quan :
Taiji Quan art du mouvement unique
