TAIJI QUAN

Qu’est ce que le Taiji Quan ?

Le Taiji Quan (souvent incorrectement écrit Taichi Chuan) est un art martial, une gymnastique thérapeutique ainsi qu’une Voie de réalisation de soi.

Taiji Quan style Yang Colin Manoha
Taiji Quan Style Yang

Naturel et spontané : ZI RAN自然

Le Taiji Quan est l’art du mouvement naturel, confortable, détendu et efficace. Il est en ce sens une thérapie du corps en mouvement.

Art du corps : SHEN FA 身法

Se déroulant toujours dans le contraste Yin/Yang : droite/gauche ; haut/bas; mains pieds etc, il est un excellent travail de coordination qui raffine notre conscience du corps.

Coeur calme : DING XIN 定心

Lent et continu, le Taiji Quan est une pratique du souffle, de l’esprit, du calme intérieur.

Faire vivre le bas ventre : QI ZAI DAN TIAN 气在丹田

Pratiquer le Taiji Quan, c’est pratiquer la circulation du Qi, le souffle vital et apprendre à placer sa conscience sous le nombril, au centre du corps.

DAO 道

Pratique aux mille bienfaits, impossible de tous les citer… le Taiji Quan est une Voie, humble et magnifique, qui ne demande qu’à être vécue.

Articles sur le Taiji Quan :

Taiji Quan art du mouvement unique

Non-histoire du Taiji Quan

Wudang Jian Colin Manoha