Le Qi Gong est un Yoga Chinois.
Le Qi Gong possède ses caractéristiques propres :
. Le Qi Gong se pratique dans les mouvements plutôt que par les postures.
. Son génie principal est de se développer dans la lenteur et l’introspection.
. Il associe de manière étroite et subtile mouvement et respiration.
Le Qi Gong se développe dans la douceur, les étirements sont d’intensité modérée rendant cette pratique accessible à toutes et à tous.
Le Qi Gong se base sur les théories taoïstes du corps, du souffle et de l’esprit.
Le Qi Gong puise ses racines dans les théories traditionnelles taoïstes sur le corps, le souffle et l’esprit.
Il est en ce sens très fortement connecté aux théories de la médecine traditionnelle chinoise.
Les bienfaits du Qi Gong sur la santé sont innombrables :
- il ouvre les muscles et les tendons
- relâche les tensions
- redresse le dos
- développe les poumons
- stimule la circulation sanguine etc
.
Le Qi Gong entretient des liens intimes avec les arts martiaux chinois.
Le Qi Gong puise une partie de ses postures et de ses techniques dans les arts martiaux chinois, notamment le Taiji Quan, le Bagua Zhang et bien d’autres encore.
L’idée n’est alors pas de développer de compétences martiales mais d’explorer la subtilité des postures dans leurs alignements spécifiques.
WUDAO QI GONG 悟道气功.
Wu 悟 signifie réalisation de soi, accomplissement profond.
Dao 道 signifie la Voie.
Wudao 悟道 est un terme classique de la culture Chinoise. Il est employé lorsque qu’une pratique devient si profonde qu’elle se donne pour horizon la réalisation de soi.
Le Wudao Qi Gong désigne le style de notre pratique : un Qi Gong authentique orienté vers l’expérience subtile et profonde.
