TAIJI QUAN

Le Taiji Quan est un art martial, une gymnastique thérapeutique ainsi qu’une Voie de réalisation de soi.

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Le Taiji Quan comme art martial

Le Taiji Quan est en effet originellement un art martial destiné donc au combat.

Il fait ainsi partie des innombrables styles du Gong Fu chinois.

Toutefois, à l’inverse de tous les autres arts martiaux, le Taiji Quan utilise la souplesse et le relâchement pour vaincre la puissance et la force. Il suit en cela les principes taoïstes de Lao Zi.

Le Taiji Quan comme gymnastique thérapeutique

Au fur et à mesure de son développement historique, le Taiji Quan a montré des bienfaits évidents sur la santé de ses pratiquants.

Sa pratique douce et lente en font une pratique extrêmement agréable et suscite un intérêt particulier chez celles et ceux qui le pratiquent.

Le Taiji Quan est très exigeant sur les alignements des postures, il constitue ainsi une véritable étude de la posture et permet de retrouver un dos droit, une capacité d’équilibre. Il développe de manière tout à fait notable et exceptionnelle la motricité du corps.

Le Taiji Quan comme réalisation de Soi

Enfin, puisant autant dans le Taoisme que dans le bouddhisme, se développant dans le silence et dans la lenteur, le Taiji Quan est devenue une véritable pratique méditative.

L’attention à chaque mouvement, l’union du geste et du souffle, et l’implication de tout le corps suivant les techniques raffinées des arts martiaux chinois amène le pratiquant à un état unique et spécifique au Taiji Quan .