Le Qi Gong est un ensemble de pratiques visant à l’harmonie du corps, du souffle et de l’esprit.
Le Qi Gong est la rencontre entre les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise, les pratiques spirituelles du Taoïsme et du Bouddhisme, et le vaste monde des arts martiaux chinois.
Technique de santé et de longue Vie, le Qi Gong en prolongeant le souffle prolonge également les années : on l’appelle Yang Sheng 养生, la culture de la Vie.
Le Qi Gong est une pratique méditative visant à apaiser l’esprit et à le ramener à son origine : le grand Vide lumineux. Il suit en cela les grands principes taoïstes et bouddhistes, le Dao 道.
La pratique du Qi Gong harmonise la circulation interne – des fluides corporels, du Qi et du sang. Il constitue à ce titre une pratique thérapeutique.
Développer la respiration, laisser l’esprit ralentir et se calmer, s’établir dans la paix intérieure. Chacune et chacun peut faire l’experience directe de la capacité de la respiration à ralentir naturellement l’esprit et détendre spontanément le corps.
La relaxation assouplit et ouvre les tissus, le souffle et l’intention dirigent le flux qui circule plus et mieux dans tout le corps.
Le corps s’unit au souffle, le souffle s’unit à l’esprit, et l’esprit retourne au Vide.
Articles sur le Qi Gong :
Les bienfaits de la pratique du Qi Gong
Colin Manoha enseigne les Qi Gong classiques de Chine :
Yi Jin Jing 易筋经 (Classique de la transformation des tendons),
Xi Sui Jing 洗髓经 (Classique du nettoyage des moelles),
Ba Duan Jin 八段金 (8 sections valant de l’or),
Wu Qin Xi 五禽戏 (Jeu des 5 animaux).
Il enseigne également le Wudao Qi Gong 悟道气功
Au fil des années, en suivant son intuition et en puisant dans le vaste répertoire des pratiques traditionnelles chinoises, Colin a rassemblé ce qui lui semble exprimer l’essence du Qi Gong, sous l’appellation Wudao Qi gong.
Wu 悟 signifie réalisation de soi, accomplissement profond.
Dao 道 signifie la Voie.
Wudao 悟道 est un terme classique de la culture Chinoise. Il est employé lorsque qu’une pratique devient si profonde qu’elle se donne pour horizon la réalisation de soi, l’union de Soi et du Tout.
Le Wudao Qi Gong se développe autour de la posture de l’arbre, le Zhan Zhuang. Il se compose de mouvements simples en apparence, mais permettant ce que l’on appelle le travail interne. C’est à dire la culture du Qi.
De multiples variations permettent de faire évoluer la posture de base en respectant les grand principes de la pratique des arts martiaux et énergétiques internes chinois.
Tous les grands arts internes chinois respectent les mêmes principes internes : Taiji Quan, Bagua Zhang, Xing Yi Quan, Yi Quan, les traditions du Wudang, Baji Quan etc…
Le Wudao Qi Gong s’inscrit humblement dans ce grand répertoire.
