Wudang style training – Pratique du Mont Wudang

Wudang Shan 武当山 est une montagne sacrée depuis des millénaires en Chine. Wudang accueille un grand nombre de temples taoïstes qui ont acquis, au fil du temps la réputation de pratiquer de manière remarquable les arts martiaux.

La légende attribue ainsi à Zhang San Feng 张三丰 la création du Taiji Quan, la Boxe du Grand Principe, à l’issue d’une longue retraite et d’une réflexion approfondie sur les principes du taoïsme appliqués aux arts martiaux.

La forme ci-dessus présentée se nomme Xuan Wu Quan, en référence à l’esprit protecteur de la montagne : Xuan Wu, 玄武, le guerrier mystérieux.

Elle suit les grands principes du Taiji Quan en accentuant les contrastes Yin Yang : haut/bas, ouvert/fermé, souplesse et puissance.

Rentrée Septembre 2022 – Méditation Qi Gong Taiji Quan à Valence

Les séances et cours de Méditation Qi Gong et Taiji Quan ont lieu au Dojo Traditionnel de Valence, 18 rue Chorier.

https://www.dojovalence.fr/

RENTRÉE LUNDI 12 SEPTEMBRE

Cours d’essai gratuit, les nouveaux participants sont les bienvenues pour découvrir les différentes pratiques.

HORAIRES RENTRÉE SEPTEMBRE 2022 :

LUNDI : 09H00 MÉDITATION – 10H00 QI GONG – 11H00 TAIJI QUAN

MARDI : 10H00 QI GONG – 11H00 MÉDITATION 

MARDI : 18H30 QI GONG – 19H30 TAIJI QUAN

JEUDI : 12H30 QI GONG 

JEUDI : 18H30 QI GONG – 19H30 TAIJI QUAN

Possibilité de participer à un seul cours, à deux, à trois etc. Forfaits avantageux si cours multiples.

Des stages d’approfondissements sont également proposés pour les personnes souhaitant pratiquer davantage.

Renseignements et informations sur demande.

Joindre le professeur :

inspirmeditation@gmail.com

07 81 12 57 70

NOUVEAU ! Nouvel horaire hebdomadaire Qi Gong à Valence – rentrée 2022

Grâce à la présence très régulière et à la motivation des élèves, nous ouvrons un nouveau cours de Qi Gong au Dojo Traditionnel de Valence.

MARDI MATIN : 10h00 QI GONG – 11h MÉDITATION

Pour celles et ceux qui souhaitent rester un moment dans la détente profonde qui survient après le cours de Qi Gong, nous ouvrons également un horaire de méditation.


HORAIRES RENTRÉE SEPTEMBRE 2022

au DOJO TRADITIONNEL DE VALENCE, 18 Rue Chorier :

LUNDI : 09H00 MÉDITATION – 10H00 QI GONG – 11H00 TAIJI QUAN

MARDI : 10H00 QI GONG – 11H00 MÉDITATION

MARDI : 18H30 QI GONG – 19H30 TAIJI QUAN

JEUDI : 12H30 QI GONG

JEUDI : 18H30 QI GONG – 19H30 TAIJI QUAN

L’importance de la respiration par le bas-ventre

Les scientifiques contemporains découvrent aujourd’hui avec grande surprise que nos intestins contiennent autant de neurones que le cerveau d’un chien, mais aussi qu’elles produisent quantité d’hormones, dont la fameuse sérotonine.

La tradition chinoise – mais également toutes les Voies orientales – ont découvert empiriquement, c’est à dire par l’experience directe, l’importance fondamentale du bas ventre pour la santé, le bien-être psychique, mais aussi pour avancer plus intimement à la rencontre de soi.

Les fondamentaux de cette respiration exposés par Taikan JYOJI :

Prochaines dates Qi Gong et Taiji Quan

Changements d’agenda ; les prochaines dates de Qi Gong et Taiji auront lieu comme suit :

. Pour cette année, les samedis Qi Gong et méditation sont clots.

. Journées de Taiji Quan :

– Dimanche 22 mai : Journée de Taiji au parc du Gauchet à Flaviac. 
Matinée seule possible.

Inscription ici: https://doodle.com/meeting/participate/id/eZ6ENowe

Week end du 2 et 3 juillet : Week end de Taiji de fin d’année : au parc de Gauchet à Flaviac.


Deux journées pour pratiquer la ou les formes apprises durant tout votre parcours de Taiji Quan.
Formes 8 16 24, 8 portes 2 pas, éventuellement forme 48, style Chen.


Une seule matinée ou une seule journée possible. Ce week end remplace et annule les dates anciennement prévues au mois de juin.

Inscription ici : https://doodle.com/meeting/participate/id/aQWrBwMd

Pour les dates au parc : 
pique nique à apporter pour le midi.
Matinée : 30€
Journée : 50€

Hommage au cinéma chinois : Gong Li

Les pratiquants de méditation, de Qi Gong ou de Taiji Quan, en plus d’avoir un intérêt pour la pratique, ont souvent une curiosité prononcée pour les arts asiatiques (c’est mon cas !).

Le cinéma est – entre autres – un excellent moyen de découvrir une culture différente : on y voit comment les gens parlent, comment ils expriment leurs émotions, quels sont leurs expressions du visage etc. En anthropologie, on parle de « communication non verbale » : tout ce qui se dit – et ce qui ne se dit pas – avec le corps entier.

Voici ci-dessous une petite liste de véritables chefs d’oeuvre. Chacun de ces films est une perle. Dans chacun d’eux, nous retrouvons l’excellente actrice Gong Li qui,en plus d’être très belle, joue magnifiquement bien ses différents rôles.

« Adieu ma concubine » : où l’on découvre la pratique extrêmement exigeante de l’Opera de Pekin, sorte de théâtre complet où art de la voix et du geste se mélangent au Kung Fu. Toute la beauté classique de la Chine traditionnelle, déchirée par les événements contemporains.

« Épouses et concubines » : huis clos dans un Hu Tong à Pekin. Les Hu Tong sont des maisons de maîtres avec de multiples cours intérieures. La condition de la femme dans les villes de la Chine ancienne.

« Le sorgho rouge » : ode paysanne au vin, à l’amitié, à la joie spontanée, à la fraternité. Tragédie naïve.

Bon voyage…

Stage Qi Gong et Méditation à la Falaise Verte – Avril 2022

Du jeudi 28 avril au dimanche 1er mai, nous organisons un stage en résidence au Centre Zen de la Falaise Verte à Saint Laurent du Pape en Ardèche.

http://www.falaiseverte.org

Les journées comporteront plusieurs temps d’assise en méditation Zen, ainsi que la pratique du Qi Gong.

Le style du Wudao Qi Gong proposé est tout empreint de la pratique de la méditation, et s’articule autour de la posture de Zhan Zhuang et ses variations. Nous porterons ainsi une attention particulière à la qualité du souffle ainsi qu’à la qualité du Vide intérieur.

Arrivée jeudi après-midi / Présentation du stage et début de la pratique

Vendredi et samedi : zazen et Qi Gong (environ 6h de pratique modulables).

Départ dimanche 14h.

Participation : séjour tout compris 180€, enseignement 200€.