La tradition le savait, la science l’a démontré.
Les nouvelles technologies permettent de visualiser de plus en plus précisément les fonctionnements internes du corps humain. L’imagerie cérébrale montre aujourd’hui la capacité de l’activité méditative à ralentir le processus de vieillissement des cellules cérébrales. Après l’avoir nié pendant des années, les chercheurs se rendent compte que les cellules du cerveau peuvent se régénérer !
https://www.lesechos.fr/2015/09/la-meditation-validee-par-les-neurosciences-272612
Depuis des millénaires pourtant, le bouddhisme enseigne l’assise en silence comme la Voie Royale vers la rencontre de Soi.
Ci-dessous un documentaire rare et passionnant sur la vie dans les monastères zen du Japon.